2월 2일
현존
"내가 항상 너희와 함께 있으리라."
— 마태복음 28, 20
현존하시는 하느님,
저는 너무 자주 저 자신에게서 멀어져 있습니다. 생각 속에, 과거에 대한 후회 속에, 내일에 대한 걱정 속에 빠져 있습니다. 저는 현재의 순간을 지나쳐버립니다 - 진정으로 존재하는 유일한 순간을 말입니다.
저에게 현존의 기술을 가르쳐 주십시오. 제가 있는 곳에, 함께 있는 사람과, 하고 있는 일에 온전히 존재하는 것을 말입니다. 산만하게 지나가지 않고 매 순간을 충분히 맛보는 것을 말입니다.
지금 제 안에서 맥동하는 생명을 느끼고, 의식적으로 호흡하며, 저를 둘러싼 것들을 진정으로 볼 수 있게 해주십시오. 이 순간에 현존함 안에서, 모든 호흡과 모든 심장 박동 안에 현존하시는 당신도 발견하게 해주십시오.
아멘.
저는 너무 자주 저 자신에게서 멀어져 있습니다. 생각 속에, 과거에 대한 후회 속에, 내일에 대한 걱정 속에 빠져 있습니다. 저는 현재의 순간을 지나쳐버립니다 - 진정으로 존재하는 유일한 순간을 말입니다.
저에게 현존의 기술을 가르쳐 주십시오. 제가 있는 곳에, 함께 있는 사람과, 하고 있는 일에 온전히 존재하는 것을 말입니다. 산만하게 지나가지 않고 매 순간을 충분히 맛보는 것을 말입니다.
지금 제 안에서 맥동하는 생명을 느끼고, 의식적으로 호흡하며, 저를 둘러싼 것들을 진정으로 볼 수 있게 해주십시오. 이 순간에 현존함 안에서, 모든 호흡과 모든 심장 박동 안에 현존하시는 당신도 발견하게 해주십시오.
아멘.
묵상
현재의 순간이 우리가 진정으로 가진 전부입니다. 오늘 여러 번 멈추고 자문해 보십시오: 나는 지금 현존하고 있는가? 무엇을 보고, 듣고, 느끼는가?
과거나 미래에 살며 현재에 머무르기 어려워하는 이들을 위하여.