对自己的慈悲

慈悲之主，

我可以对他人的痛苦充满慈悲，却对自己很苛刻。我严厉地审判自己，毫不留情地批评自己，却不肯给予自己曾经给予他人的温柔。

教导我对自己的慈悲。像对待亲爱的朋友一样善待自己。承认自己的努力，原谅自己的错误，庆祝自己的成功。

愿我能成为自己的盟友，而不是自己最大的敌人。自爱不是自私，而是爱他人的基础。

阿们。