24. Juli
Das Mitgefühl mit sich selbst
"Der Herr ist barmherzig und gnädig."
— Psalm 103,8
Barmherziger Gott,
Ich bin oft härter zu mir selbst als zu anderen. Ich kritisiere mich, verurteile mich, vergebe mir nicht. Diese innere Strenge erschöpft mich.
Lehre mich Mitgefühl mit mir selbst. Mich selbst mit der gleichen Güte zu behandeln, die ich einem Freund zeigen würde. Meine Fehler anzuerkennen, ohne mich dafür zu zerstören.
Möge ich aufhören, mein eigener schlimmster Feind zu sein. Möge ich lernen, mich zu trösten, mir zu vergeben, mich mit meinen Unvollkommenheiten zu akzeptieren.
Amen.
Ich bin oft härter zu mir selbst als zu anderen. Ich kritisiere mich, verurteile mich, vergebe mir nicht. Diese innere Strenge erschöpft mich.
Lehre mich Mitgefühl mit mir selbst. Mich selbst mit der gleichen Güte zu behandeln, die ich einem Freund zeigen würde. Meine Fehler anzuerkennen, ohne mich dafür zu zerstören.
Möge ich aufhören, mein eigener schlimmster Feind zu sein. Möge ich lernen, mich zu trösten, mir zu vergeben, mich mit meinen Unvollkommenheiten zu akzeptieren.
Amen.
Reflexion
Wie sprechen Sie innerlich mit sich selbst? Mit Härte oder mit Mitgefühl? Versuchen Sie, mit sich zu sprechen wie mit jemandem, den Sie lieben.
Für alle, denen es an Mitgefühl mit sich selbst mangelt.
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